Zveme Vás na sebezkušenostní seminář zaměřený na péči o vaše vlastní duševní zdraví.
Program je šitý na míru zdravotníkům, jeho náplní je krátká teorie o vzniku napětí, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu a mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu. Hlavním cílem programu je posílení kompetencí účastníků v péči o...Spánková hygiena v kostce
Spánková hygiena aneb jak zlepšit svůj spánek v náročné době ve zdravotnictví, co pro svůj spánek můžeš udělat …. Spánková hygiena v kostce.pdf ...Zásady psychohygieny v kostce
Zásady psychohygieny v kostce aneb jak rychle uvolnit napětí, vztek a nezbláznit se z toho….. Zásady psychohygieny v...Jak se nezbláznit…..
Dáváme Vám k dispozici pár nápadů, které vytvořili peeři SPIS. Věříme, že pro Vás budou v následujících obtížných týdnech využitelné. Výzva pro zdravotníky: Urvi pro sebe alespoň 15 minut denně. JAK SE...« Starší příspěvky